Pare de recomeçar do zero e descubra o que está te travando antes mesmo de tentar de novo

As 3 PERGUNTAS que toda mulher precisa fazer antes de começar mais uma dieta

Baixe gratuitamente este guia com reflexões poderosas que vão transformar sua relação com a comida — antes mesmo de pensar em cortar alimentos.

    Chega de dietas que ignoram suas emoções • Emagrecer com leveza é possível • Você não precisa se punir para ter resultados • Consistência vence rigidez • Cuide do corpo sem agredir sua essência • Chega de dietas que ignoram suas emoções • Emagrecer com leveza é possível • Você não precisa se punir para ter resultados • Consistência vence rigidez • Cuide do corpo sem agredir sua essência • Chega de dietas que ignoram suas emoções • Emagrecer com leveza é possível • Você não precisa se punir para ter resultados • Consistência vence rigidez • Cuide do corpo sem agredir sua essência • Chega de dietas que ignoram suas emoções • Emagrecer com leveza é possível • Você não precisa se punir para ter resultados • Consistência vence rigidez • Cuide do corpo sem agredir sua essência •

    O que você vai encontrar no pdf:

    01

    As 3 perguntas mais importantes que você precisa se fazer antes de iniciar qualquer dieta.

    02

    Reflexões profundas que te ajudam a sair do ciclo de culpa e recomeços.​

    03

    Insights do Método Nutridamente, que une alimentação e saúde emocional.

    04

    Um novo olhar sobre o emagrecimento: com leveza, verdade e autonomia.

    Este material é para você que..

    Já tentou várias dietas e sempre volta ao ponto de partida

    Sente que a comida controla mais sua vida do que gostaria

    Está cansada de planos radicais e quer um caminho possível

    Deseja emagrecer sem culpa, com respeito ao seu ritmo e essência

    Quer parar de se sabotar e começar a cuidar de si de verdade

    Quer fazer as pazes com a comida de um jeito que faça sentido

    Conheça Tatiana Galiano

    Nutricionista com abordagem comportamental, Tatiana Galiano é a criadora do Método Nutridamente, uma proposta que une ciência, escuta ativa e cuidado integral. Através de toda sua trajetória e experiência, ela ajuda mulheres a se libertarem da culpa, do efeito sanfona e do controle rígido sobre a alimentação, construindo uma relação saudável com a comida — e consigo mesmas.

    "Você não precisa de mais uma dieta. Você precisa de um caminho que respeite quem você é."

    © 2025 Tatiana Galiano · Todos os direitos reservados

    Instagram Envelope